badminton samarida

CARA MELATIH GERAKAN KAKI ATAU FOOTWORK   wahyu wibowo     Jumat, 23 Januari 2015     BULU TANGKIS Gerakan langkah kaki atau Footwork   dalam permainan bulu tangkis memang sangat dibutuhkan dan harus dilatih secara rutin.Gerakan ini termasuk dalam gerakan dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis.Untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas salah satunya adalah melatih gerakan kaki atau juga disebut Footwork. Posisi ini harus dilakukan dengan baik,untuk seorang atlet bulu tangkis harus memilikikecepatan  gerak.Kecepatan gerak kaki tidak akan bisa dicapai kalau Footworknya tidak teratur.Sebelum kita membahas tentang cara melatih Footwork alangkah baiknya kita ketahui tentang kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerak kaki saat bermain bulu tangkis. KESALAHAN SAAT MELAKUKAN FOOTWORK Sebelum kita melangkah untuk melatih gerak kaki dalam permainan bulu tangkis sebaiknya kita pahami dulu kesalahan apa yang sering terjadi p...

1. Rudy Hartono Via – Brilio Siapa sih, yang nggak kenal dengan Rudy Hartono? Wajar saja sang legenda ini banyak dikenal, baru berusia 18 tahun saja beliau telah berhasil memenangkan kejuaraan paling bergengsi kala itu–All England—dengan mengalahkan pemain Malaysia, Tan Aik Huang. Nggak hanya sekali dua, Rudy bahkan berhasil memenangkan All England tersebut sebanyak 8 kali dan Thomas Cup sebanyak 4 kali! Prestasi bersejarah beliau tersebut bahkan diabadikan dalam Guiness Book of Worls Records pada tahun 1982. 2. Liem Swie King Via Liputan6 Sejak berhasil bersanding dengan Rudy Hartono pada final All England 1976, Lim Swie King disebut sebagai pewaris kejayaan Rudy. Walaupun belum mengalahkan rekor Rudy, tapi Lim Swie King juga telah sangat membanggakan Indonesia dengan berhasil menyabet 3 kali All England, 4 kali Sea Games, 1 kali Asian Games, dan 3 kali Thomas Cup! Bahkan, smash khas Lim Swie King yang menembak dengan kuat setiap kali beliau melompat tinggi, men...

1. Tips Latihan Forehand Jenis pukulan ini menjadi pukulan yang sering dilakukan. Jenis pukulan ini pula yang menjadi dasar dalam permainan bulutangkis. Forehand merupakan pukulan yang di ayun dari belakang badan kita dengan arah depan raket dan telapak tangan kita menghadap shuttlecock.  Langkah-langkah melakukan pukulan forehand: - Pegang lah raket dalam posisi forehand - Genggam raket dengan rileks - Sebelum melakukan pukulan forehand, bergeraklah cepat sehingga posisi badan berada di depan Shuttlecock  - Posisi kaki kiri di depan sementara posisi kaki kanan berada di belakang (segaris lurus dengan shuttlecock) - Posisi badan di miringkan sejajar dengan arah kaki - Pukullah shuttlecock sambil bahu di putar ke depan. - Biarkan gerakan tangan terus kebawah - Jika akan melakukan pukulan Clear,pukulah shuttlecock sekeras mungkin. Untuk lebih jelasnya  Lihat Videonya 2. Tips Latihan Drop Shot Drop Shot adalah pukulan yang dilakukan seperti smash. Perbedaannya hanya pa...